「仮眠」一覧

仮眠の効果は良いことずくめで語られていますが、効果的な仮眠を取るのはなかなか難しいです。 私の場合、昼休みに寝ようと思ってもすぐに寝られず...

こんな仮眠法があったとは！ というか、本当にこんなんでいいの？？ って思ってしまいましたけどね、見た時には。 ↓ 脳も体も冴...