正しい食事をする方法

医者が書いた正しい食事法。
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これ見ると炭水化物は全滅。

だけど要はバランス。
食べ過ぎはダメだけど、必要な容量はある。

その分量を摂取していれば、問題ないのかなと。

炭水化物って食べ過ぎてしまいますからね〜。

でも、すごく参考になります。