不安や怒りを上手に流す方法 2017/8/8 2018/8/8 ライフスタイル 坐禅が良いそうです。 ゆっくりと細く息を吐く時に、心の中の不安も外に出して吐き出してしまうイメージ。 難しくないので、取り入れてみようかなと思います。 忘れる力: 「すっきり」「はっきり」「ゆったり」 (単行本) 新品価格 ￥1,404から (2017/8/8 09:43時点)
