アシックスの新しいランニングシューズ「GEL-KAYANO 24」が良さげ。私は薄いソールよりも少しクッション性があるソールの方が好きで、これがそんな感じ。厚過ぎず薄過ぎず。
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[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 24 TJG957 5890ピーコート/ブラック 28.0 新品価格 |
グッと踏み込むとクッションが反発して跳ね返す感覚があるようです。ランニング初心者だと最初はクッション性があるものの方が足が痛くならないで済みます。
通勤でスニーカーが履けるならこれ履いていればチャンスがある時に少しでもランニングできます。
私は通勤が遠いので職場までランニングなんてとても出来ませんが、昼休みに10分ほど軽く走ったりウォーキングしたりしています。
毎日でなくとも続けると効果でできますよ。私の場合は気分が良くなり、代謝が良くなりました。食べる量を減らせばダイエット効果も出そうですが、そこは食べてます^^;