こんな仮眠法があったとは！
というか、本当にこんなんでいいの？？
って思ってしまいましたけどね、見た時には。
↓
 |
新品価格 |
だけど効果はあります♪
コツは眠くなる前にやるってこと。睡魔に襲われて抗えなくなる前にやるのがコツ。
しかも何度やってもいいというところ。1分なら仕事中でも出来るし昼休みなら全く問題ありません。
もう一つのコツは「今から休むよ〜」って事を自分で意識してやること。
あとは適時に実行すれば良いだけです。通勤時間でも良いし、公園でもいいし。オフィスの自分の椅子でもいいいいです。1分なら誰も咎めないでしよう。