健康一覧

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花粉症 市販薬

私は2月後半から花粉症でツライ日々が続いていますが、市販薬に頼ってまだマシな状況です。 それでもマスクは欠かせないし、外出時にティッシュを...

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仮眠の効果

仮眠の効果は良いことずくめで語られていますが、効果的な仮眠を取るのはなかなか難しいです。 私の場合、昼休みに寝ようと思ってもすぐに寝られず...