夏バテ対策

夏バテになる前に体調を整えておく。

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これ重要ですね。

事前対処は事が大きくなってから対処するより時間もお金もかからない事が多いです。

この季節、ビールをたくさん飲みがち。つまみで油ものも。

なので、野菜がたくさん取れるようにスムージーなんかイイと思う。

これを1日のどこかで取り入れようという考えです。

で、ジューサーです。

それこそ星の数ほどありそうな製品の数々ですが、色々と調べた結果残ったのがこの2つ。

1つはこれ。ヒューロムスロージューサー。人気のジューサーですね。

低速回転で上質なジュースが作れる。低速だから繊維質部分が壊れずもれなく摂取できるという代物。

もう一つはVita-Mix（バイタミックス）。これは超強力ミキサーがなんでも砕いてしまうという業務用な製品。氷や果物の皮、種などもガンガン砕いてジュースにしてくれる。色々と面倒だーという場合、こっちかな。とりあえず、材料選んだらぶち込むだけ。

どちらもそれなりの値段はするので覚悟が必要です。